¿Cómo puedes ser más productivo? Jeff Bezos revela la rutina que lo convirtió en multimillonario
Jeff Bezos, fundador de Amazon, se posicionó como el cuarto hombre más rico del mundo, de acuerdo con el índice de empresarios más acaudalados de Bloomberg, con un patrimonio valuado en 250,000 millones de dólares (mdd).
Además de la innovación y su apuesta por la tecnología para lograr el dominio en la industria del e-commerce, Jeff Bezos ha cosechado su riqueza gracias a la rutina diaria que sigue, y que de acuerdo con el empresario, mejora la productividad de las personas.
“Regla de una hora”, la rutina para el éxito de Jeff Bezos
Durante su participación en el podcast de Lex Fridman, el empresario comentó que todas sus mañanas aplica una rutina que denominó como “regla de una hora”, la cual consiste en evitar el uso de pantallas, para poder aumentar su concentración de forma gradual y bajar su dependencia a la tecnología.
Además, Bezos señaló que su rutina mañanera es demasiado tranquila con el fin de tener un despertar más lento y paulatino, por lo que entre sus primeras actividades mañaneras está el leer el periódico para mantenerse informado.
En primer lugar, me despierto y holgazaneo un rato, no soy tan productivo como se podría pensar que soy (…) No usamos nuestros teléfonos, esa es la regla
destacó Jeff Bezos.
Estas técnicas son rutinas que, de acuerdo con algunos estudios, ayudan a mejorar no solamente la vida laboral de las personas, sino también la salud.
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Lehigh, en Estados Unidos, al despertar el cerebro humano se mantiene en un estado de “limbo” ya que aún no alcanza la reconexión con la realidad. Despertar de forma acelerada o utilizar una pantalla puede provocar daños en la salud y afectar negativamente el rendimiento de las personas.
Otra actividad que el millonario de 61 años realiza en sus mañanas es hacer alguna actividad física para obtener múltiples beneficios físicos y mentales, ya que puede producir endorfinas, dopamina y serotonina, permitiendo incrementar tu productividad en el día a día.
La mayoría de los días no es tan difícil para mí, pero algunos otros es realmente difícil y lo hago de todos modos. Sé que me sentiré mejor después si lo hago y así es como encuentro la verdadera fuente de motivación
detalló el fundador de Amazon.
